terça-feira, 28 de fevereiro de 2017

Mais de suco detox

Oi meninos!Oi meninas!
Mais um suco desintoxicante q c fará rapidinho;;;
INGREDIENTES:
1 beterraba
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 copo de água
Bata no liquidificador,de preferência com água gelada.
Prontinho!!!!!!!!!!!

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2017

Filé de peixe

 Oi,meninos e meninas!
 Como estão passando o carnaval?
Pensei até em fotografar o bloco Baianas Ozadas mas as árvore aqui na frente cresceram e aí não dá...
Bom,vamos lá de filé de peixe hj?
INGREDIENTES:
500grs de filé de peixe
200grs de farinha de trigo
coentro à gosto.Sal.
COMO FAZER:
Peixe á temperatura ambiente.Coloque o sal e o coentro à gosto.
Coloque farinha de trigo em um recipente e vá passando os filés e sacudindo pra retirar o excesso.
Frite em óleo quente.Coloque em uma vasilha com papel toalha.
Sirva.
Ah!não esqueça do limãozinho...

domingo, 26 de fevereiro de 2017

Mais um suco detox

SUCO DETOX VERDE
INGREDIENTES:
2 kiwis
1 maçã verde
1 pepino
1 xícara de espinafre ou couve
1 punhadinho de salsa
COMO FAZER:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador com um copo de água gelada.
Bater e consumir.



sexta-feira, 24 de fevereiro de 2017

Mais uma receita de bacalhau

TORTILHA DE BACALHAU
Ingredientes:
1/2kg de bacalhau dessalgado e esmigalhado
6 ovos
1 cebola
1 pimentão verde
1 pimenta vermelha
500ml de azeite de oliva
MODO DE FAZER:
Corte a cebola e o pimentão bem fininhos.Tirar as sementes da pimenta.Corte a pimenta em tiras finas,
Numa frigideira,com azeite de oliva refogue a cebola,o pimentão e a pimenta.
Quando a cebola começar a ficar mole,junte o bacalhau e refogue ligeiramente
Tire do fogo.
Numa vasilha funda,bata os ovos.
Misture o molho aos ovos batidos e volte à frigideira untada com azeite.
Cozinhe lentamente.
Com o auxílio de um prato vire a tortilha.Espere uns minutos e sirva.

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

Suco de cenoura,laranja,gengibre

INGREDIENTES:
2x de chá de suco de laranja(natural)
1x chá de cenoura ralada
1/2x de chá de água gelada
1 colher de sopa de gengibre ralado
COMO FAZER:
Colocar o suco de laranja no liquidificador junto com a cenoura,água e gengibre.
Bata bem.
De preferência não coloque açúcar nem coe.

Casa do meu avô

Esta era a casa do meu avô.Mas não era qq casa de avô....rsrsr
Era um antigo clube q meu avô comprou e deixou como era...
Tinha escada de madeira enorme.Corrimão q eu descia sentada e meu avô xingava até..rsrs
Qdo eu não subia pelo lado de fora do guarda corpo...
Tinha tablado para orquestra e etc...
Ai q saudades...
Minha filha Jordana esteve em Barbacena essa semana  e tirou a foto.

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2017

Encomendas

Fiquei tão feliz q as encomendas já começaram a chegar.
Muito obrigada a quem entrou em contato comigo.
Continuem encomendando....rsrs

                           abraços

PARFAIT DE FRUTAS

Oi,meninas!Oi,meninos!
Hoje eu estava olhando nas minhas receitas um suco detox mas me lembre q mais cedo vi no vlog da Katherinne Ribeiro no Youtube uma receita de parfait(passem lá pra conhecer o vlog q é ótimo e fazer tb a receita q ela ensina q é super fácil)
 Então vou colocar uma q encontrei e vc já tem 2 diferentes pra fazer.
PARFAIT DE FRUTAS
Ingredientes:
1x de chá de leite condensado
2 copos de iogurte natural ou grego com fruta da sua preferência
granola
1 mamão papaia
1 manga
1/3 de xícara de chá de geleia de morango
MODO DE FAZER:
Bata o iogurte natural ou grego com o leite condensado(na mão mesmo,não precisa batedeira)
MONTAGEM:
Monte em camadas:
Primeiro comece colocando em uma taça ou copo o creme q foi batido(iogurte+leite condensado)
mamão papaia picado
granola 
outra camada de creme
manga picada
granola
creme
geleia de morango(q tb pode ser usada antes em cima da granola)

Prontinho...sirva-se...Bon Appetit
Ah!estou devendo umas fotos...mas esses dias ainda estou terminando algumas coisas.Breve vou colocar pra não ficar só texto...
Estou esperando q a loja q adoro aqui perto de casa comece com os enfeites de Páscoa e vou pedir pra fotografar.

terça-feira, 21 de fevereiro de 2017

Patezinho

 Oi meninos e meninas,
 Voltei...
Minha amiga me pediu uma receita q sempre faço qdo quero fazer um tira gosto pra acompanhar as amigas tomando cerveja(pq meu não bebo mas olho....rsrsrs) e aí resolvi compartilhar.
 Tomara q tenha alguém aqui q não saiba e faça e comente se gostou.

1 lata de creme de leite sem soro
1 pacote de creme de cebola
mexer bem e servir com biscoito salgadinho ou torrada.
Quer mais fácil?não vai encontrar...rsrsrs

Suco Detox Cor de rosa

Vc vai precisar de:
1 beterraba
-suco de uma laranja
-6 morangos
-1 iogurte natural desnatado
-1 pedaço pequeno de gengibre
-hortelã à gosto
-200ml de água
Use água gelada,bata no liquidificador e beba...rs
E depois passe aqui pra contar qual dos sucos q postei vc já fez e se gostou.


segunda-feira, 20 de fevereiro de 2017

SMOOTHIE

SMOOTHIE DE FRUTAS VERMELHAS

500ml de iogurte
500mlde leite
2x de frutas vermelhas(á seu gosto e qtas quiser)
Bater no liquidificador e beber bem gelado.

domingo, 19 de fevereiro de 2017

Como fazer a tinta Chalk Paint

 Pois bem...tenho visto em vários blogs estrangeiros e vlogs e blogs de algumas brasileiras q moram fora e acompanho,citando essa tinta q não precisa preparar a madeira nem outro material q se vá usar.
  Mas tb ouço q é super cara fora,imagina então se tiver aqui no Brasil q preço é...
  Mas,descobri uma receita e então vou compartilhar.Não comprei o material ainda,mas qdo eu fizer prometo colocar a foto aqui e comentar se gostei ou não.
 Se eu não estou enganada,essa tinta foi criada por uma francesa chamada Anne Sloan,apesar q já vi em outros blogs q a tinta é americana mas acho q não...ela é mesmo francesa.
Proporção de uma parte  de gesso em pó para 3 partes de tinta(que pode ser látex ou acrílica acetinada)

Você vai precisar de:
-água
-gesso em pó(vende em qq loja de material de construção)
-tinta
COMO FAZER:
Misturar uma xícara de gesso com água até obter a textura de panqueca(mexa bem pra não ficar bolotas) Adicione a água aos poucos,mexendo bem até obter a textura pedida.
  Depois adicione as 3 xícaras de tinta.
  Claro q vc vai fazer a quantidade de acordo com a sua necessidade do q vai pintar.
  Só faça a quantia q vc realmente for usar pq endurece,então,não adianta guardar.
Essa tinta é conhecida por pintura de giz q é o q quer dizer apesar de levar o gesso em pó.
  Caso queira a textura de quadro de giz,é necessário ser em cor preta ou em cor bem escura para q se possa escrever com o giz.
  Esta tinta pinta em tudo:vidro,tecido,plástico,parede,metal etc...
  Como é usado o gesso de secagem rápida tb tem q ser rápida pra pintar,tá?

Suco Detox para o Carnaval

 E lá vem mais um Carnaval por aí...já foi o tempo q eu gostava...
 Mas,olhando meu caderno de receitas onde copiei de trocentos lugares receitas de suco detox,então vou dar uma paradinha nos frutos do mar e lá vai suco essa semana...rsrsrs
 SUCO DE CENOURA E MAÇÃ COM COUVE
1 cenoura
1 maçã
4 rodelas de pepino
1 colher de sopa de chia ou linhaça
1 folha de couve
300ml de água de coco
Bater no liquidificador e beber em seguida

SUCO DE BETERRABA,CENOURA E MORANGO
1 beterraba
1 cenoura
6 morangos
1 ameixa preta sem caroço
250ml de água.
Bater no liquidificador e beber.De preferência,água gelada pra ficar mais gostoso.



Porta Barbante

Pois  bem,não é que eu ia jogar esse vidro de palmito fora depois q usei e mlembrei q tinha um rolo de barbante q é uma chatura ficar procurando a ponta...Nem pintei a tampa,só fiz um furo nela.E agora beleza...tirar o barbante ficou fácil e evitei jogar o vidro fora.

sábado, 18 de fevereiro de 2017

Receita Páscoa-N.5

Olá,meninos e meninas.
Eu estava atrás de uma receita de arroz de bacalhau q comi na casa de uma amiga e ela me mandou a receita.Não é dela,é da Yoki,mas coisa boa tem q passar pra frente,igual livro...rsrsr
Então,vamos ao arroz de bacalhau q pode até ser um prato só pq é uma delícia!

ARROZ DE BACALHAU
Ingredientes:
2X de chá de arroz
800ml de água
1/2 X de chá´de azeite
1/2 cebola picada em cubos
1 dente de alho picado
1/2 pimentão vermelho,1/2 pimentão amarelo,sem pele,sem sementes,picados em cubos
400gr de bacalhau dessalgado,cozido e desfiado
150gr de azeitonas verdes picadas
1 lata de ervilhas,sal e pimenta do reino à gosto
2 colheres de sopa de salsa e 2 colheres de sopa de cebolinhas picadas
3 ovos cozidos e picados
1 pacote de batata palha.
MODO DE FAZER:
Em uma panela faça o arroz normal,deixa ficar bem sequinho.
Desligue e reserve.
Em outra panela,aqueça o azeite,junte a cebola e o alho.Refogue até a cebola murchar e acrescente os pimentões,o bacalhau e frite bem.
-Tempere com pimenta do reino,sal,salsa e cebolinha.
Numa travessa coloque o arroz,o refogado de bacalhau,a batata palha.
Enfeite com ovos.
Caso queira,junte a batata palha ou coloque_a numa vasilha à parte para quem quiser se servir.

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Vlogs que indico e biscoito de leite condensado

Oi meninos e meninas!
 Sigo alguns vlogs no Youtube e entre eles o da Joaninha e da Katherine Ribeiro.
As duas são super alto astral,gracinhas.
Vá ao Youtube e entre no vlog delas.
A Joaninha é uma fofa,elegantérrima e linda.Ela está querendo mais seguidores,apesar de ter muitos porque o vlog é muito interessante.Corra lá e siga q vc não vai se arrepender...
E a Katherinne sempre falo nela aqui,um amorzinho...
Hoje vou postar um biscoito super fácil q a Katherinne postou no blog.Super fácil e gostoso...
BISCOITO DE LEITE CONDENSADO DE 3 INGREDIENTES
-500g de maizena
-200g de manteiga derretida
-1 lata de leite condensado
Misturar tudo com a mão até ficar uma massa bem homogênea.Descansar um pouco e fazer bolinhas pequenas com espaço de um dedo na forma.
Untar a forma ou colocar papel manteiga.
Forno pré aquecido 180graus por 10 ou 15"
Verificar os biscoitos aos 10" pq pode queimar.
Obrigada Katherinne,amei e espero q as pessoas que passam por aqui tb façam e comentem.

Receita de Páscoa 4

ESCONDIDINHO DE BACALHAU
1/2X DE CHÁ DE AZEITE
4 CEBOLAS PEQUENAS RALADAS 
3 DENTES DE ALHO
500G DE BACALHAU
6 TOMATES SEM PELE,SEM SEMENTES,PICADOS

CREME:
1kg de batata cozida sem casca(pode ser tb batata baroa ou batata-doce
50g de manteigaou margarina
500ml de leite
sal a gosto
250ml de requeijão cremoso
queijo parmesão para polvilhar

MODO DE FAZER:
Aqueça o azeite em uma panela.Refogue as cebolas e o alho.Adicione o bacalhau,tomates e salsa.Deixe ferver por 10".Reserve.
Para o creme de batatas:
Esprema as batatas no espremedor de batatas ou amasse-as bem com o garfo ainda quente.Volte à panela e acrescente a manteiga ou margarina e o leite.Mexa bem para fazer um purê cremoso.Junte o sal e requeijão e misture bem.

Montagem:
Em um refratário monte as camadas:primeiro o recheio,depois o creme de batatas e depois o queijo ralado.
Forno pré aquecido 180graus para gratinar.

Swiffer Dusters e Buffalo Wings

Oi pessoal,aqui estou eu hj de garota propaganda...Pena q não ganho cachê....rsrsrs
Acho q o q é bom deve ser espalhado mesmo não é?
Eu assisto a um canal no Youtube que se chama VIVI EM USA.É de uma brasileira muito engraçada,muito gente boa q adoro assistir.E ela faz faxina nos EUA e sempre fala desse espanadorzinho,o Swiffer Dusters. Realmente é muito bom mesmo,mas pelo menos aqui em BH eu procurei e não achei,mesmo em supermercado como o Sam"s(q fica em Contagem e é onde fazemos compra para o mês pra casa).Achei essa caixa no Mercado Livre,é só colocar o nome q vc acha quem vende.Sinceramente achei meio caro,já q vem muito pouco em relação ao q se vende nos Estados Unidos,mas pelo menos achei.Se gostar,da próxima vc pede alguém q venha de lá pra trazer,como eu fiz com um amigo q vai trazer pra mim.RECOMENDO.


Agora,essa caixa da Seara não é bem a que eu queria estar mostrando mas ontem eu fiz 4 e joguei fora as caixas sem lembrar de fotografar pelo menos uma.Essas iscas são boas,mas o delícia mesmo é o Buffalo Wings.Bem temperado(só pra quem gosta de pimenta...)e vem com sachet de barbecue.Vale a a pena experimentar.Esse aí de iscas tb é bom,mas o Buffalo Wings é muito melhor...
Então,espero que gostem.Foi bom descobrir q a Seara agora tem esssas asinhas picantes pq a receita é meio chatinha mas quem quiser a receita é só escrever nos comentários q mando por e-mail ou posto aqui.





quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017

RECEITA DE PÁSCOA 3

BOLINHO DE BACALHAU

lascas de bacalhau(já dessalgadas e aferventadas)
350grs de batata cozida e amassada
2 sachês de caldo de galinha
1 ovo
1 e meia colher de Maizena
cheiro verde o qto quiser

MODO DE FAZER:

Em um refratário,misture as lascas de bacalhau cortadas com as mãos grosseiramente.
Acrescente,ovo,cheiro verde e sal o qto vc achar necessário.Acrescente uma colher de Maizena.
Mexa,experimente e acrescente mais Maizena caso seja necessário,mas...pouco.
Deixe descansar na geladeira por uma hora a massa.
Modele bolinhos com 2 colheres e frite em óleo quente.Escorra em papel toalha.



coelho para reciclar

Encontrei esse coelho todo acabadinho na loja e ele custou baratinho pq estava todo ruinzinho mesmo...rsrs
 Dei uma arrumadinha nele.Que tal?




quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

Receita de bacalhau 2

 Esta é uma receita da minha infância q a minha mãe fazia nesta época de Páscoa.
 Como já se vão trocentos anos....rsrsrsrs e eu não me lembro de medidas nem ela existe mais pra eu perguntar.
Mas,vamos lá:
1 posta grande de bacalhau(do bom...tá?)
Colocar para dessalgar de um dia para o outro.
Não aferventa!!!!!!!!!
Colocar no leite pelo menos 2 h.
Cortar a posta em partes do tamanho q quiser.
Colocar bastante óleo para fritar.
Bater ovos (de acordo com a quantidade de pedaços de bacalhau q vc tiver)
Passar no ovo batido e fritar.
Escorrer no papel toalha.
Lá em casa era feito um vinagrete q fica umas 4h ou mais macerando.
Quem fizer me conta se gostou...

terça-feira, 14 de fevereiro de 2017

Receitas para o almoço de Páscoa

Olá!!!!!!!!!!!
 Vou procurar colocar receitas para a Páscoa.
Tenho tantas receitas,de família,q copiei de livros de receita a muito tempo,q amigas compartilharam...q não sei de onde são,por isso,não tenho como colocar o autor,mesmo porque de uma receita original cada um dá seu toque não é?
Como várias pessoas portuguesas passam aqui pelo blog,mande uma receita que vou amar compartilhar.Mesmo quem não é de Portugal...tendo uma receita pra Páscoa,mande q compartilho.Não esqueça de colocar o nome e localidade.
Ah!Pode mandar também pelo meu e-mail se não quiser mandar por aqui...
gelthaelvir@bol.com.br
Bom,então vamos lá para a primeira receita do blog:
Receita de Bacalhau(N.1)
1 kg de bacalhau (dessalgado com água trocada pelo menos 3 vezes)
1 kg de tomate sem pele e sem semente
1 kg de batatas em rodelas
1 pimentão limpo e em rodelas(vermelho)
2 cebolas em rodelas(vale o gosto com cebola,tem quem prefira cebolas menores)
1 brócolis limpo e já cozido
azeitonas pretas e azeite a gosto
Modo de fazer:
Bacalhau dessalgado e fervido(máximo 15")
Parta o bacalhau em lascas
Deixe o tomate,as batatas,o pimentão e as cebolas temperados com sal "descansando"
Montagem:

1 camada de batatas
1 camada de tomate
1 camada de cebola
1 camada de bacalhau
1 camada de pimentão
Coloque azeite(do bom) a gosto
Não sei vc,mas gosto de colocar as azeitonas pretas depois,mas vc pode colocar junto,no forno.
Forno pré aquecido
30' coberto com papel alumínio.Tira o papel depois desse tempo e deixe mais uns 5"

Começando a falar sobre Páscoa

Olá!!!!!!!!!!!!!!
  Gente,eu já gostei de Carnaval.Hoje o máximo q eu faço é chegar na janela pra ver os blocos.Nem desfile na tv vejo mais.
Em compensação adoro enfeites de Páscoa...
Há algum tempo atrás só americanos e europeus enfeitavam a casa nesse período.
Agora,as brasileiras começam já a dar os primeiros passos.Principalmente quem tem criança pequena(o q não é mais meu caso)mas adoro enfeitar mesmo assim.
 Andei pegando umas idéias para cestas.Caso vc queira...

CESTAS DE PÁSCOAS PARA CRIANÇAS

 Hoje está em alta,cestas com personagens da preferência da criança:Super heróis,bonecas da vez...
etc...
 Ovos de preferência não muito calóricos...(tem??????????????????rsrsrsrs)
 Então,use e abuse da criatividade,transforme cenouras em coelhinhos(como totem)use frutas para formar coelhos,flores etc...
No Pinterest tem tantas idéias para fazer pratos nutritivos e lindos para crianças,abusando da criatividade!!!!!!!!!!!!!!!
 Cestas de Páscoa para crianças pode ir de bebezinhos à pré-adolescentes.E o que colocar?
Vou colocar coisas aleatoriamente,só pra dar umas idéias...
A cesta pode ser feita da tradicional em vime.Mas nada proibe o uso de outros materiais..baldes por exemplo e outros.
-dedoches de coelhos(pode-se formar uma família)
-Mini-chef: avental,luvinha q pode ter carinha de coelho,colherinhas de madeira,rolinhos para fazer massa,chapeuzinho de chefinho(q se chama toque blanche...)
-pintinhos de feltro,
-Colocar material para q a criança possa fazer seu próprio enfeite(lógicamente,q o material terá q ser de acordo com a idade)
-cesta com pequenos materiais para jardinagem,semente de girassol,cenouras etc...
Aproveite para colocar o livro Petter Rabbit da autora inglesa Beatrix Potter.
 Não sei se é fácil encontrar em livrarias aqui no BR mas vende-se on line
Também se encontra vídeos no You tube.É lindo!!!!!!!!!!!!! Criança q ainda não conhece vai adorar...são vários vídeos.
 E tem a história para adultos da vida da autora.O nome do filme é Miss Potter.
Vale a pena assistir.
Conta como ela escreveu o livre,onde e porque...Inclusive colocar o filme na cesta para a pessoa adulta.
-Kit pintura:pincéis,lápis de cor,lápis cera,bloquinho com desenhos (inclusive da história do Petter Rabbit e outras...)
-talheres de plástico macios e flexíveis(cabo em formato de coelho,cenoura etc... opcional)ou enrolar os talheres em guardanapo verde,talheres laranja...pronto...uma cenoura...rs ah!fitinha laranja ou verde
-cofrinho em formato de coelho
-travesseiro em formato de coelho,roupa de cama com desenhos de cenas campestres com coelhos.
-biscoitinhos artesanais em formato de coelhos
-chinelos artesanais tb em formato de coelho(a)
-livros de histórias de coelhos
-cestas com coisas do super herói favorito
-caneca em formato de coelho
-pirulito de chocolate.Pode enrolar com papel com desenhos de motivo pascal
-lápis em forma de coelho-
-sabonete em forma de coelho
Adolescentes; cestas com coisas de preferência dele ou dela.Produtos de beleza,chocolates importados,etc...)
Ah!Nãoesquecendo do pet q pode tb ganhar produtos de sua preferência,roupinhas,produtos de beleza,banho etc...)
Pode ser colocado em um baldinho ou usar a cestinha depois para o pet usar se for pequenino...

PRODUTOS QUE PODEM CONTER A CESTA DE PÁSCOA:
Observando sempre colocar produtos da preferência da pessoa presenteada(ítens de decoração de casa,produtos de beleza,ítens de coleção,livro,ticket de cinema etc...)
Então vamos lá,para alguns produtos.

-biscoito caseiro
-esmalte de unhas(cor preferida da pessoa)
-alfajor ou pão de mel
-caixa de BIS
-trufas
-barra de chocolate
-vale compra para a loja preferida da pessoa
-foto com a pessoa presenteada em um porta retrato
-cartão(comprado ou feito por quem vai presentear
-kit cinema(para cineminha em casa):baldinho para pipoca,sachê de salzinho,guardanapo,copão para refri etc...saqueeze...
-cesta jardineiro(a):cesta em formato de vaso,ferramentas personalizadas para jardim,sementes...
-máscara de rosto de chocolate
-suculentas plantadas em casquinhas de ovo
-vasinho de flor tipo violetas
-cesta chef de cozinha: sal marinho artesanal ou sal do Himalaia,óleo de azeitonas importado,,objetos de cozinha personalizados.
-ovinhos de chocolate bem coloridos
-saquinhos de damasco,pistache,tâmaras etc...
-pirulitos de chocolate em formato de coelho,coração...
-kit matinal:xícara,mini sousplat,colherzinha,biscoitos  e pão artesanal,manteiguinha etc...
-um ovo grande ou médio
-coelho de páscoa de pelúcia ou de chocolate
-marmitinha embrulho japonês(pode usar lenço colorido para cabelo ou pescoço q se transforma em um segundo presente
-uma caixa de Ferrero Rocher
-brigadeiro gourmet(sabores variados)
-Kinder ovo,totrtuguitas
-Waffer de chocolate
-mini bolos ou cupcackes
--bombons Sonho de Valsa ou outra marca
-1 cx de Gotas Hershey"s
-vinho para adulto
-tabletes de chocolate gourmet
-ovos recheados com licor
-cartão romântico
-bilhete de cinema
-velas aromáticas em formato de coelho,passarinho...
-sal de banho caseiro(rosa,lavanda,calendula,hibisco etc...)
Bem,pessoal,por enquanto é isso.
Espero q quem esteja  já se preparando para a Páscoa e q vai fazer uma cesta sozinha tenha algumas idéias.
 Comentem tá?Fico tão alegre com os comentários de vcs...

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2017

Reciclando o vidro de azeitonas


Pois é...eu resolvi transformar esse vidro de azeitonas em um porta velas...
Colei barbante nele todo,pintei com tinta dourada e uma tinta e depois Betume colours da Acrilex.
Os coquinhos eram um brinco q eu não estava mais usando e as folhas de um arranjo de Natal e a cordinha de juta.Q tal?Comentem por favor.abraços




sábado, 4 de fevereiro de 2017

OOOpsssssss...qdo eu disse q estão iguais quis dizer iguais ao meu.
Olá!!!!!!!!
 Alguém pode me explicar pq tiraram a palavra seguir e trocaram por parar de seguir:
Olhei muitos blogs e estão iguais...E quem quiser seguir??????????????
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